健康。。。

本日は、寒くて雨。

今日は、PHP勉強は無し。

明日からまたやりたい。。。

自転車運動を再開

ずっと忙しくて、自転車の健康遊びは3年前くらいから、ほぼ停止状態。

ようやくやれるような時間も出てきた。。。

まあ、太るだけ太って、筋肉超減少。。。

体も硬くなる。。。精神も肉体も弱体化。

若い頃のようにガッツリやると、体が壊れるので、あんばいを見ながら。。。

競技に出ることももうないから、健康志向。。。

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